Mobypicture logo
  • Home
  • Groups
  • Get our apps
  • Upload
  • Login / Signup
    stream
    mentions
    map
    Lonneke in Indonesië! 💥 #vondelgymmetvakantie Deze troopers streden afgelopen weekend namens Vondelgym op de @lowlandsthrowdown 💪 We zijn ontzettend trots! Zoals je misschien hebt meegekregen gaan we eind november open op de Zuidas. 
We zijn daarom op zoek naar bedrijven in die omgeving om mee samen te werken. We hebben straks een auditorium waar meetings en presentaties gehouden kunnen worden, die zijn mogelijk te combineren met teambuilding en andere sporttrainingen. Ook hebben we uiteraard ons speciale bedrijfsabonnement.
Mocht je op de Zuidas werken en ideeen hebben of simpelweg interesse, dan kun je mailen naar twan@vondelgym.nl. #vondelgymcorporate 📷 @thierrydezoetenphotography We zijn heel trots te kunnen melden dat de coaching staff voor ons Crossfitteam compleet is. Damar, Brenda en hoofdcoach Yoeri zullen het team komend seizoen begeleiden. 🔥🔥🔥
📸 @annemariedekkerphotography Nog een week en dan is het tijd voor de hoogmis van het Amsterdamse hardlopen: de Amsterdam Marathon. Aan de start van de halve heel veel leden van Vondelgym. Go go go!!! Ook een recordaantal leden waagt zich dit jaar aan de hele. Even een forse shoutout naar deze dappere Vondelstrijders: we zijn alvast trots op jullie! (Robert Schouten, Roy Klaassen, Ries Bokken, Meike Sloet van Oldruitenborgh, Hugo Castermans en Nelleke Kruse). Succes, jullie kunnen dit!
📸 @annemariedekkerphotography Deze strijders maakten de Thaiboksworkout mogelijk vandaag. Wat een mooie middag weer! 👊
📸 @baberraja De nieuwe gymnasticslessen gaan als warme broodjes, dus maandag 22 oktober starten we met een tweede gymnastics class om 20:00 uur op beide locaties.
Zorg dat je er bij bent! Een flinke set van onze atleten strijdt dit weekend op de @lowlandthrowdown! 
We wensen @romycvandijk @nienkevanoverveld @dieuwke_vs @lisasnel01 @nik_langwara @dancolpo17 @rubenrebell maar ook @lindakeesman en @martinkwn heel veel succes! 💪 Aanstaande zaterdag is het weer tijd voor dit mooie evenement: de maandelijkse Thaiboks Workout! Deze keer op de Overtoom.
Inschrijven kan onze "Clinics" in het rooster. Zorg dat je er bij bent! Marc en Jill! 🥊🥊 🥊 
Ga naar onze webshop voor je eigen Vondelgymgear. 📷 @iamsukru Het is volop marathonseizoen! Vondelrunners zwermen in deze periode de wereld over om marathons te lopen. Zondag is het de beurt aan @milaveenboer in Boedapest, @rgboogaard in Keulen en @mariekekoerts in Chicago. Let’s go, guys! Ook een keer een marathon lopen of andere loopdromen? Ga eens met onze looptrainers praten!

Foto: @thierrydezoetenphotography 💪 @reeboknl Nog 1 week en dan is het zover! De finale van de @lowlandsthrowdown gaat beginnen en onze atleten @jayjeremyinstagram @nik_langwara @dancolpo17 @romycvandijk @nienkevanoverveld @dieuwke_vs @lisasnel01 zijn er klaar voor💪 •
Zou je het leuk vinden om te komen kijken of aanmoedigen? Op de website van de lowlandsthrowdown vind je alle informatie Nog 1 week en dan is het zover! De finale van de @lowlandsthrowdown gaat beginnen en onze toppers @jayjeremyinstagram @nik_langwara @dancolpo17 @romycvandijk @nienkevanoverveld @dieuwke_vs @lisasnel01 zijn er klaar voor💪 •
Zou je het leuk vinden om te komen kijken of aanmoedigen? Op de website van de lowlandsthrowdown vind je alle informatie Vondelgym represent in Ubud, Bali. @jasperhoetmer maakte deze toffe plaat. 👌 #vondelgymmetvakantie Wat een energie tijdens de powerliftmeet van vandaag! @mcarlijn_ was in oost om het vast te leggen! Hier vast de eerste. 💪🔥 Onze CrossFit coach @dancolpo17 deed zijn eerste nederlandse competitie @tiglon_ 💪 keep up the good work coach! Next stop 👉🏼 @lowlandsthrowdown Vondelgym in Cambodia! Vergeet niet je eigen #vondelgymmetvakantie te maken. Mocht je nog geen Vondelgymgear hebben, dan kun je terecht in onze webshop. ⛰ Nog even terug naar @nienkevanoverveld en @jeremyreijnders op de Swiss Alpine Battle 🔥💪 @swissalpinebattle Zaterdag 29 september van 12.00-16.00 in Oost staat er een groots spektakel te wachten; de befaamde ‘Powermeet’. Hierin testen we 1RM squat, bench press en deadlift. Het belooft weer een achtbaan van emotie te worden en de glorie ligt voor het oprapen. Wil je meedoen of ken je mensen uit de gym die hier interesse in hebben, dan kun je inschrijven via Virtuagym onder ‘Clinics’. Zorg dat je er bij bent 💪 Vondelgym wenst alle leden die zondag aan de start staan van de Dam tot Damloop heel veel plezier! Het meeste werk heb je de afgelopen maanden en weken al gedaan, nu is het tijd voor de kers op de taart. Nog even verder trainen voor de Zevenheuvelenloop of een (halve) marathon in het najaar? Onze trainers staan voor je klaar!
-
📸: @david.stegenga Afgelopen weekend hebben onze toppers gestreden op de @tiglon_ 💪 we zijn trots!! @romycvandijk @dancolpo17 @dieuwke_vs @nik_langwara 🔥 Brenda en Sven met een stap voor stap-guide voor de rope climb! Link in verhaal en bio voor de video. 💪 @fitaideurope @sven_verheul @brendakoolhaas @arieboomsmainstagram schreef een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. FIT staat bomvol tips om meer te bewegen, beter te slapen en te eten. Je kunt hem bestellen via onze webshop, gesigneerd en wel!
    « 1 2 3 4 ... 214 »
    last mentioned in
    Vanmorgen een moeilijke, maar noodzakelijke beslissing genomen. @vondelgym gesloten tot 31 maart (en vanmiddag na de aankondiging van de overheid aangepast  naar 6 april). Onze gym is elke dag van het jaar open. We zien het als onze verantwoordelijkheid leden elke dag weer te bedienen. De fysieke locaties waar al die leden, trainers en andere collega’s elke dag weer als bij een vereniging samenkomen tijdelijk op slot te gooien is moeilijk, maar voelt noodzakelijk. Als de overheid zo stellig oproept sociale contacten te beperken en waar mogelijk thuis te blijven, voelt het onverantwoordelijk en risicovol om mensen aan te moedigen naar een gym te komen om samen te sporten. We zullen elke dag workouts op de socials van @vondelgym plaatsen. Boekentips, podcasts, recepten en andere content delen waarmee mensen thuis aan de slag kunnen. Evenementen, lezingen en clinics worden verzet. Als iedereen de komende twee weken extra voorzichtig is, thuisblijft waar mogelijk, is deze situatie vast snel weer voorbij. Tot die tijd; wees verstandig, blijf in beweging en let op je gezondheid. Zorg goed voor jezelf en vooral ook voor de mensen om je heen.

foto: @rikromkes voor @jfk.men
    arieboomsma

    Op 28 maart organiseren we bij @vondelgym een evenement voor iedereen die zichzelf transgender of non-binair noemt. No Gender in The gym, heet het. Een samenwerking tussen de gym en één van onze leden; @thorn.vineyard (Roos), die met dit event vooral mensen wil bereiken die zichzelf niet altijd op hun gemak voelen in een sportschool. Een kleedkamer is voor veel mensen een lastige plek, in een gym voelt bijna iedereen zichzelf wel eens onzeker of bekeken. Je kunt je voorstellen dat dit voor non-binair en transpersonen al helemaal een obstakel kan zijn. Op de 28e daarom dit event, van 13:30u tot 15u (inloop vanaf 13u) op onze locatie in Amsterdam-Zuid. Ik zet een link met meer info in mijn stories. Daar kun je jezelf opgeven. Toegang is gratis. Niveau onbelangrijk. Iedereen welkom.
    arieboomsma

    Zag vanmorgen een mooie post van @benbergeron Over het verschil tussen niet naar de gym gaan en wél naar de gym gaan, als je aarzelt om welke reden dan ook. “A 1k run has more in common with a 10k run than a 0k run”, eindigde hij. Toen ik dat las heb ik toch mijn sporttas meegenomen naar de gym, waar ik vooral wilde zijn omdat collega’s er de @vondelgym Games organiseerden, een heerlijk verenigingsevenement. Vooraf had ik gedacht dat er te weinig tijd, en te weinig ruimte zou zijn om zelf te trainen. Maar nadat ik die post las dacht ik, al ga ik een kwartiertje op een roeier zitten, het verschil met niet trainen is dan groot. Zo hou ik me dan toch aan mijn voornemen elke dag even intensief te bewegen. Bovendien is de voldoening als je wél gaat bij aarzeling, of bij vermoeidheid enorm. En hoe dan ook groter dan dat je niet zou gaan. Er bleek een pauze in de wedstrijd te zitten. Lekker kunnen trainen. En toen was er nog iemand uitgevallen bij één van de 62 teams waardoor ik in mocht springen en na mijn training nog een stevige buddy workout kon doen. Veel van de wedstrijd kunnen zien, goed getraind. Rest van de dag een voldaan gevoel.
    arieboomsma

    Vijf jaar @vondelgym door @paulteravest
    arieboomsma

    Morgen vieren we het 5 jaar jubileum van @vondelgym Je moet nooit teveel achterom kijken. Maar het opzetten van een eigen gym, met die vier vrienden, is voor mij ontzettend belangrijk geweest. Het bracht een onafhankelijkheid in mijn leven die ik in de twintig jaren werken daarvoor nooit gekend had. Een paar keer in het leven vallen de dingen samen, als je geluk hebt, en ontstaat er iets moois dat daarna vaak vanzelfsprekend voelt. Bij tv maken was dat voor mij het moment bij de EO  toen ik voor het eerst programma’s kon maken over thema’s die mij belangrijk leken. Dat was het begin van mooie jaren, ook bij de KRO daarna. En vijf jaar geleden  dus met de gym. Ik geniet er zo van. Het bouwen, de collega’s, de mogelijkheden. De rol die ik mag vertolken op het podium dat ik heb. De afgelopen dagen vroeg ik me vaak af waar ik nou het meest dankbaar voor ben, of trots op, wat dat betreft. Steeds kom ik dan uit op het verenigingsgevoel in de gyms. Het jubileumevenement morgen is daar een mooi voorbeeld van. 24 uur lang open. Lezingen over body positivity, sporten met een beperking en plantbased trainen, clinics met olympiërs en internationale atleten, een ijsbadclinic, clinics voor krachttraining tijdens de zwangerschap, speelse activiteiten als Twister en dansworkshops, de kinderopvang die open is, een run langs de Amsterdam lightsroute met mijn broer, yoga met een orkest ernaast.... nou ja, nog veel meer. Ook ‘s nachts voor de die hards en avonturiers. Een feest, op onze manier. Steeds met dat plezier in beweging centraal, het samen beleven van zo’n les. 
Niet teveel achterom kijken dus. Vooral genieten van het moment. Maar toch ook een goede aanleiding om die partners nog eens te bedanken voor deze mooie fase van het leven; @jayjeremyinstagram @marvinmichel @jwvdk en @jellejeltsin 💕
    arieboomsma

    Dit is @nienkevanoverveld Gisteren kreeg zij vanuit @crossfitgames headquarters in Amerika het bericht dat zij zich officieel de fitste vrouw van Nederland mag noemen. Na vijf weken van nietsontziende kwalificaties op gebied van kracht, uithoudingsvermogen, techniek en souplesse stond ze bovenaan de ranglijst van ons land en mag ze hoe dan ook naar de wereldkampioenschappen komende zomer. CrossFit, voor wie het niet weet, is een sport die bestaat uit; gewichtheffen, turnen, atletiek en functional movement, met een sterke focus op community. Een individuele sport die daardoor voelt als teamsport. Het is fantastisch Nienke in de afgelopen jaren te hebben zien klimmen in de ranglijsten. Jaren lang 4 tot 6 uur trainen per dag, leven voor de sport. Offers brengen. In de gym, maar ook daar buiten. Opmerkingen over een veranderend lichaam incasseren (laten zien dat een vrouw zelf bepaalt hoe ze eruit wil zien, en dat niemand daar iets over te zeggen heeft). En leuk detail; Nienke is een plantbased atleet. Ze eet geen dierlijke producten, waarmee ze net als haar vriend @jeremyreijnders die zich twee jaar geleden al de fitste man van het land mocht noemen meteen ook laat zien dat je geen vlees nodig hebt om heel erg sterk te worden. 
Ontzettend trots op Nienke. En op haar coach @yoeripegel en teamgenoten in de CrossFit selectie van @vondelgym Een heerlijk begin van het nieuwe seizoen.
    arieboomsma

    Yoga onder de sterren. Op maandagavond 13, 20, 27 januari en 3 februari organiseren @artis_amsterdam_royal_zoo en @vondelgym vier yoga avonden in het planetarium. Onder de sterrenhemel dus.  De lessen duren een uur, en zijn toegankelijk voor alle niveaus. De link naar meer info en tickets vind je in mijn stories. En uiteraard ook op de website van Artis. Hoop je één van die avonden daar te zien.
    arieboomsma

    Wát een geslaagde middag in de @vondelgym van @arieboomsmainstagram! Verschillende teams namen het tegen elkaar op: op de ergometer een uur lang roeien. Er werd ruim 11.000 euro opgehaald! ❤️🙏🏻 Aan alle deelnemers en sponsors: bedankt! #steunemma #holland8 #nicu #vondelgym #emmakinderziekenhuis
    steunemma

    Afgelopen weekend in een ijsbad gezeten. Niet voor het eerst. Maar wel meer bewust dan andere keren. Ik douche al lange tijd elke dag koud. Liefst in de ochtend. Maar dat is toch een stuk minder overweldigend dan zo’n bad. Al zijn de redenen om het te doen hetzelfde. Ik haal  er enorm veel voldoening uit mijn dag te beginnen met een overwinning. Of anders gezegd; iets te doen dat niet noodzakelijkerwijs prettig is. Dat sterkt doorzettingsvermogen. Daarnaast zorgt die koude douche ervoor dat ik meteen aan sta. Alert ben. Nooit met dat slaperige gevoel de dag in ga. Vooral fijn na nachten waarin de kinderen spookten. Koud douchen, of ijsbaden nemen, sterkt je immuunsysteem ook. Het gaat ontstekingen tegen, en de zwelling die daar vaak bij hoort. En het meest belangrijk; je leert door stress of angst heen te ademen. Vooral in zo’n begeleide sessie, natuurlijk. In dit geval met @bartbiermans die onze @vondelgym collega’s twee uur lang liet mediteren en ademen voor ze dat bad in mochten. In de winter merk ik dat het best. Dan is het water zo koud dat mijn adem in tempo omhoog vliegt. Paniekerig in de “fight or flight mode”. Daar dan doorheen te ademen, rustig worden. Die adem onder controle krijgen. Dat is een oefening die je keer op keer weer helpt in de rest van het leven, bij stress, paniek, angst, inspanning of extreem enthousiasme. Ik kan het iedereen aanraden. Juist ook als het je er alleen maar om gaat wat kalmer, meer beheerst of veerkrachtiger te zijn.
    arieboomsma

    Na de zomervakantie gaan we weer van start met @vondelgym Youngsters, onze lessen voor kinderen en jongeren. Kids CrossFit, kickboksen, Bootcamp, Turnen, Dans en Taekwondo van 4-7, 8-12 en 12-17. Daarnaast organiseren we vanaf eind augustus meerdere dagen per week naschoolse activiteiten. En mooi nieuws; ook dit nieuwe seizoen mogen alle Amsterdamse jongeren in het bezit van een stadspas kosteloos meedoen. 
Het rooster vind je op de Vondelgym website, en via de link in mijn stories. We vullen dat in de komende weken nog aan. Voor meer informatie kun je mailen naar youngsters@vondelgym.nl
    arieboomsma

    Zin in leuke middag in de @vondelgym van @arieboomsmainstagram op 28 september? Kom in ons team of stel zelf een team samen en ‘roei’ mee voor het goede doel! Klik snel door via de link in bio #steunemma #vondelgym #ergometer #roeien #gym #fit
    steunemma

    Ons @vondelgym team vertegenwoordigt Nederland begin augustus op de CrossFit Games in Madison, Wisconsin (wereldkampioenschappen). De voorbereiding begon in januari. @marktuitert maakte daar een mooie docu over (link in mijn stories), waarin je goed meekrijgt hoe diep deze atleten gaan om mee te strijden op het hoogste niveau. Mark’s @firstenergygum is één van de partners van het team. Daar zijn we ontzettend blij mee. En ook met deze docu. Mooi werk FIRST, en go team!
    arieboomsma


    All mentions »

    Vondelgym

    Amsterdam

    Vondel Gym

    web www.vondelgym.nl

    View posts on map
    Stats

    Friends
    0
    Followers
    37
    Total posts
    5118
    calendar

    • Jul
    • Aug
    • Sep
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    friends

    you are not following anybody yet.

    show all »


    About

    more about Moby

    News

    stay up to date with our latest blogs

    Support / GDPR

    need help or have a (GDPR) request?

    Business

    we're open for business opportunities

    © 2020 Mobypicture.com - Terms of service
    Follow @mobypicture
    Email us at s.beesly@muumo.com