photos, videos and audio from Vondelgym (vondelgym) on Mobypicture

Login / Signup

stream

mentions

map

Grid List

Zo blij met deze top zoogdieren. Flexibel en gemotiveerd... #mobility #CrossFit #vondelgym #coaches

Vanaf vandaag elke dinsdag een recept op onze website (zie profiel voor url). #groeneshake #peer @vitalitien #health #superfoods #vondelgymRecepten

Today we are going to play around with handstands in the Crossfit class. If you haven't done this since ever... Come join us :-) WOD 13-01-2015

Skill: handstand practice
3 x max handstand hold

Metco

Groepslessen vandaag bij #vondelgym
Om 16u Kids Bootcamp met @vitalitien Let op: CrossFit 19u is vol!

En de machine heeft onderhoud nodig. #vondelgym

Veel nieuwe gezichten bij #vondelgym #vondelgymArtwork #newFaces

Groepslessen vandaag. Let op: 19u CrossFit is vol! (Vrij trainen hele dag mogelijk van 7u tot 23u). #vondelgym

Wod 12-01-2015

Strength:
3 x 8 backsquat
+ 3 max broad jumps

metcon:
For time
10-1 weighted db step-ups
1-10 gecko bastards

#crossfit #crossfitcommunity #crossfitvondelpark #squats #legday #everyda

Wod 11-01-2015

In teams of 2 or 3: "Eva"
5 rounds for time of:
800m run/row
30 KB swings
30 Pull-ups

#crossfit #crossfitvondelpark #crossfitcommunity #vondelgymwarriors #benchmark #wod #team #eva #t

Groepslessen vandaag bij #vondelgym (vrij trainen de hele dag mogelijk van 7u tot 23u).

Dirigent @brendakoolhaas voor één van onze ochtendklassen. #CrossFit #fundamentals #ookOpZaterdagvan7tot23uOpen

Vader vs Zoon, in de ring bij #vondelgym

Sprinkhanen battle @ vondelgym zojuist. @timodegoede moet @geentroep naast zich dulden vandaag. Ik vrees dat er schrikbarende records gaan volgen de komende tijd. #vondelgymwarriors #gohard

CrossFit om 11u vandaag. En dan om 12u een fundamentals klas waarin je de basisoefeningen van #CrossFit leert.

Groepslessen vandaag. (vrij trainen kan de hele dag van 7u tot 23u). #vondelgym

Interieur. Tank (architecten). #trots

De groepslessen vandaag bij @vondelgym Wees welkom!

If you ever wanted to use a rower that's NEVA been used because it's that NEW, FRESH & Clean, get to the Crossfit class tomorrow. The rowers will be waiting for your ass. literally!

Wod 09-01-2015 "

De CrossFit klas van 19u kon nog lachen na de training... #vondelgym #CFvondelpark #crossfit

Kikvorsplaag bij Vondelgym.

De groepslessen van vandaag @ vondelgym.

Every Thursday we will cover an Olympic lift or a derivative of a lift.

Today we will cover the snatch balance + overhead squat, working on technique.
Be there!

#camille #fittestonearth #champion #

Ondertussen bij @vondelgym

« 1 ... 211 212 213 214 »

last mentioned in

All mentions »

Vondelgym

Amsterdam

Vondel Gym

web www.vondelgym.nl

View posts on map

Stats

Friends

0

Followers

37

Total posts

5118

calendar

friends

you are not following anybody yet.